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홍삼, “심장 건강에 좋은 효과 보여”

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작성자 최고관리자 작성일15-12-18 17:58 조회1,186회 댓글1건

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홍삼, “심장 건강에 좋은 효과 보여”

 

산소가 풍부한 혈액을 온몸으로 순환시켜 생명을 유지하는 일을 하는 심장은 우리의 생명과 직결된 가장 중요한 부위다. 조금만 이상이 생기거나 무리가 가면 우리 몸에서 바로 반응을 일으키기 때문에 항상 건강한 심장을 유지하는 것이 행복한 삶을 위한 가장 기본이다.

하지만 아직까지도 급작스런 심장 이상이 생기기 전까진 심장건강 관리를 소홀히 하는 경우가 많다. 심혈관계질환이 위험하다는 것은 누구나 알고 있지만 '지금은 괜찮겠지'라는 생각에 고혈압, 고지혈증은 물론, 심근경색, 협심증 같은 허혈성심장질환 원인 요소들을 방치하는 것이다.

심장건강과 능력을 결정짓는 가장 중요한 요소는 '심장 자체에 얼마나 혈액이 잘 공급되는가'다. 심장이 건강한 혈액을 공급하는 역할을 쉬지 않고 수행하기 위해서는 심장 자체도 신선한 혈액을 원활하게 공급받아 영양을 보충해야 한다. 

 

심장에 좋은 운동으로는 빨리 걷기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 땀이 약간 날 정도로 하루 약 30분, 1주일에 5일 이상 꾸준히 하면 좋다. 심장질환을 부르는 고혈압, 당뇨, 고지혈증 증상을 예방하고, 만약 초기증상이 보인다면 조기에 치료하는 것이 중요하다.

한편, 정익모 이화여대 교수는 동맥경화증을 앓고 있는 환자들을 대상으로 홍삼을 하루 3g씩 10주간 투여해 중심동맥의 혈압과 말초혈관 혈압이 각각 29%와 25% 감소하는 결과를 도출해냈다.

또, 김종훈 전북대학교 교수팀은 임의로 심근경색을 유발시킨 실험쥐에게 홍삼엑기스를 투여한 후 심장박출량의 변화를 관찰했는데, 홍삼액기스를 투여한 실험쥐의 심박출량이 18% 증가하고 심장 괴사 정도가 46% 감소하는 결과가 나왔다.

김 교수는 이에 대해 "홍삼은 혈류의 흐름을 개선하고 심근경색 및 동맥경화의 발생을 예방하는 효과가 있다"고 설명했다.

한편, ‘전체식 홍삼’ 방식의 제품을 생산하는 업체들은 물에 우려내는 전통적 방식보다 홍삼을 통째로 갈아 넣는 자신들의 방식이 영양분 흡수율이 높다는 주장을 내놓고 있다.

 

출처 : 이정형 기자 http://www.datanews.co.kr/news/article.html?no=82634

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